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이번 포스팅은 국 칼로리를 설명하겠다.이전에 포스팅했던 밥 칼로리 죽 칼로리 두가지편으로 칼로리에 대한 이해도가 높아지며,여성분의 다이어트 식단 계획하는데 조금이라도 도움이 되었다고 하면 좋겠다. 대표적인 국의 종류는 너무나도 많기에 줄이고 줄였지만 그래도 너무 많다.총 20여가지의 국 종류가 있으며 나눠서 글을 써볼까 한다. 국 칼로리 시작 음식명 / 분량 (g) / 나트륨 (mg) / 식이섬유 (g) / 열량 (kcal)1. 콩나물국 : 250g 567mg 1g 43kcal 콩나물국 칼로리 : 43칼로리이다. 콩나물국 뿐만이 아닌, 국 자체의 칼로리가 높지 않다. 라고 생각하면 된다.국의 위험성은 나트륨의 양으로 보면된다. 칼로리에 비교해서 나트륨의 양이 많아 위험하다. 라고 말하는것이 아니다. 일반..