잡 " 지식 " 주입소

가장 많이 팔리는 전복죽 칼로리 포함하여 호박죽 칼로리 등등 8가지 대표 죽 칼로리를 확인해보자. 1. 흰죽 2. 야채죽 3. 닭죽 4. 버섯 5. 호박 6. 전복죽 7. 팥죽 8. 잣죽 이 있다.음식명 / 분량 (g) / 나트륨 (mg) / 식이섬유 (g) / 열량 (kcal)1. 흰죽 : 300g / 6mg / 0g / 216g 흰죽 칼로리 - 식이섬유가 적어 다이어트에 좋진 않다.어릴떄부터 아플떄는 죽을 먹어야 한다. 라는 고정적인 생각으로 먹게 되는데,죽을 꼭 먹어야 한다면 다른 야채와 함깨 섭취해 식이섬유를 올려줘야 한다. 나트륨 또한, 밥 칼로리와 비교시 높다라고 생각할순 있지만, 일반적인 죽끼리 비교했을때는 많이 높지 않으니차라리 먹을것이면 흰죽을 먹을것을 권한다. 2. 야채죽 : 250g ..