신라면 칼로리 정보 확인해봅시다

이번 주제는 라면입니다. 

이전부터 지속적으로 하나의 종류로 약 3가지 정도의 칼로리를 소개해드렸습니다.

이번에도 물론 그럴것이고 지금은 비싼 값으로 인해 귀족음식이라 칭하는 라면입니다.

이전에는 싼 값에 국민음식이라 말하던 라면이 언제부터인가 비싸게 되었네요

그리고 간편하게 먹을 수 있는 편의점 음식이 나오다보니,

이전에는 어느정도 불만이 하나 둘 보이며 뉴스까지 타기 시작했는데

어느센가 들어간 느낌도 있네요.

계속적으로 상승하는 라면값으로 한편으로 참 씁쓸함을 감출 수 없습니다. 

어찌되었던 지금 현재 알아볼 라면으로는 신라면 칼로리 신라면블랙 칼로리 수타면 칼로리 이렇게 총3가지를 준비했습니다.

라면 칼로리 확인 

신라면 칼로리 정보

신라면은 120g을 기준 즉, 1인분으로 측정한 값입니다.

위의 양으로  측정시 나오는 칼로리는 총 505 칼로리가 나오며,

나트륨은 1930mg가 나옵니다. 당연히 식이섬유는 0이구요.

나트륨의 어머무시한 양으로 인해 조금 놀랄분이 있을 수도 있지만, 

일반적으로 신라면 뿐만이 아닌, 모든 라면의 나트륨 양은 위와같이 측정된다고 보면 됩니다.

오늘은 3가지 하지만, 후에 라면 몇가지 한번더 비교할 수 있도록 올려드리도록 하겠습니다. 

신라면 블랙 칼로리 

신라면 블랙의 경우 1인분 130g 입니다.

신라면  비교시 10g 더 나간다고 보시면 되는데 몸에 더 좋은 성분(?) 이 들어있어서 일까요.

확실히 어떤 성분으로 인해 더 나가는지는 잘 모르겠습니다.

어찌되었던 130g에 545칼로리 수치가 확인되며 이는 신라면 칼로리 바교시 40칼로리 더 나온다고 보면 됩니다.

더 나가는 1인분의 양으로 인해 칼로리가 추가되었다고 보시면 될듯 하네요. 

나트륨은 1930mg 으로 동일하게 확인됩니다. 

역시 식이섬유는 0g 으로 동일합니다. 

수타면 칼로리 

수타면의 경우 1인분의 무게는 신라면과 동일하게 120g 입니다. 

칼로리는 490칼로리로 위의 두개 라면과 비교시 상대적으로 적은편 입니다. 

나트륨의 양은 2030mg 으로 신라면 그리고 신라면 블랙과 비교시 상대적으로 높은 수치입니다.

직접 손으로 떄려서 만든면이라 손의 짠맛이 들어간것일까요.

칼로리는 낮은데 나트륨양이 많이 높은건 아니지만, 수치상으로는 3가지 라면 중 가장 높게 확인되네요 

3가지 라면 칼로리 총평

이상 신라면 신라면 블랙 수타면 칼로리에 대해서 확인해봤습니다.

아무리 가격적인 측면에서 귀족음식으로 변질되었다라고 인식할 수 있지만,

분리해놓을 수 없는 음식 중 하나입니다.

지금 저희 집 서랍에도 한층으로 쌓아두고 있습니다. 

그렇기에 이 칼로리 정보는 다이어터들에게 유용한 정보일 것이며, 

단순히 칼로리 식이섬유로만 보았을떄는 신라면이 가장 좋아 보이는건 사실입니다.

그러나, 그 외적으로 신라면 블랙의 알지는 못하지만 들어가있는 몸에 좋은성분 (?)

그리고 낮은 칼로리의 수타면 등등을 보았을떄 굳이 칼로리 떄문에 다른 라면을 선택해야 하나 싶기도 합니다.

그렇기에 더더욱 맛있게 즐기시면 될것 같습니다.