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오랜만에 칼로리 정보 관련하여 포스팅을 합니다.이번에 소개해드릴 정보는 삼치구이 칼로리 그리고 그 외 3가지 생선구이 칼로리 입니다. 총합 4가지 음식을 알려드릴 텐데요삼치구이 임연수어구이 장어구이 황태양념구이 입니다. 이번에도 기존과 같이 분량의 칼로리 정보를 포함하여,나트륨 식이섬유 등에 대해 알아보겠습니다 . 삼치구이 칼로리 외 생선구이 3종 칼로리 정보 삼치구이 칼로리삼치구이의 양은 70g 기준입니다.약 1인분이라고 보시면 되는데요. 이 양을 기준으로 하면 124칼로리라는 수치가 확인됩니다.나트륨의 양은 748mg이며, 식이섬유는 없습니다.구웠을때 짭조름함으로 인해 나트륨 수치가 다소 높게 나옵니다.하지만, 이는 대부분의 생선구이가 비슷한 수치를 내고있다고 보시면 됩니다.즉 대부분의 생선구이를 기..

신발을 튀겨도 맛있습니다.그렇다고 신발을 튀기진 않을것입니다.바로 국민 튀김 요리 탕수육 칼로리 그리고, 춘권 칼로리 고구마맛탕 칼로리를 준비했습니다.중국요리에서 짜장면 짬뽕 다음으로 빠질 수 없는 탕수육다이어트에 적이지만, 어쩔 수 없이 먹게되는 탕수육에 대해서 알아보고그 외에 춘권 그리고 고구마맛탕 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 탕수육 칼로리 그 외 2가지 튀김요리 칼로리 탕수육 칼로리150g 기준입니다. 탕수육 칼로리 총 115칼로리가 나옵니다.나트륨 수치는 104mg인데 150g 기준으로 측정한 값이라 나트륨 수치가 상대적으로 낮게 확인됩니다.식이섬유는 0.2g 으로 나타나며, 이는 매우 낮은 수치이기는 하나, 아예 없는것보다 나으니 그래도 좋긴 하네요설탕 덩어리가 들어간다고 해도 무방하긴 한데..

오랜만에 칼로리 포스팅 가지고 왔습니다. 이번 포스팅은 여름에 빠져서는 절대 안될 냉면 및 국수 칼로리 정보 입니다.단연 국민 냉면으로 불리는 물냉면 칼로리 당연히 포함되어야 하며,그 외에 콩국수 칼로리 잔치국수 칼로리 도토리국수 칼로리 등포함하여 총 4개의 면요리 칼로리 포스팅 시작하겠습니다. 우선, 제가 좋아하는 면요리를 중심으로4가지 요리를 가져와봤습니다. 글을 쓰면서도 계속 침이 넘어가서 어쩔 줄 모르겠네요. 물냉면 칼로리 외 국수 3종 칼로리 정보 물냉면 칼로리 물냉면 칼로리 관련해서는 양은 500g 기준으로 측정되었습니다.500g 측정기으로 435칼로리 수치가 확인되며,나트륨은 1757mg가 측정됩니다. 식이섬유의 수치는 13g 입니다.물냉면의 경우 확실히 다른음식보다 짜다 라는 인식이 강해서..

설사 자체 역시 일반적인 수분보다 더욱 높아 발생하는 현상인데요물설사는 그보다 더욱 높은 수분량으로 인해 함꼐 나타나는 증상입니다.그렇게 수분과 밀접한 관련이 있다면 단순하게 물의 섭취량이 많아 발생하는 현상일까요장의 이상현상으로 인해 동반되는 증상이라고 보시면 됩니다. 충분한 소화가 되지않은 상태에서 배출이 되어 수분과 섞여서 나온다고 보면 됩니다.즉, 어떠한 이유로 충분히 장에서 운동을 하지 못하고 배출하는 증상이라고 보면 될것입니다.물설사 원인에 대해서 그리고 멈추는법 관련해서 내용을 써볼까 합니다. 물설사 원인 그리고 물설사 멈추는법 물설사 원인원인은 위에서 언급했다싶이 여러가지가 있을 수 있는데장의 활발한 운동 불가를 생각해보시면 알 수 있습니다.그렇다면 왜 우리 몸에서 활발하게 운동했던 부분이..

이번 내용은 혈압 정상범위 관련해서 알아볼까 하여 포스팅 해봅니다.이전에는 아주 넓은 범위로 인식하여 약간의 고혈압 혹은 저혈압도 정상이라고 보았는데요.요즘에는 좋지 않은 식습관으로 인하여 범위 자체가 축소되었다고 봐도 됩니다.그래서 약간의 고혈압 또는 저혈압도 이제 고혈압 저혈압이다. 라는 부분으로 불리며건강을 유의해야 하는것이 무조건적으로 맞습니다.그렇다면 혈압 정상범위 과연 수치가 어느정도일지 내용을 확인해봅시다.물론, 이전과 비교시 달라진게 없습니다.정상범주라고 인지하였던 부분이 약간은 달라진 부분이기 떄문이죠. 혈압 정상범위 얼마일까 정상범위혈압은 심장이 수축할떄 그리고 이완할때 혈관에 가해지는 압력을 말한다.그리고 이는 고혈압의 진단에 활용이 된다.수축기부터 말하자면 수축기 혈압은 140mmh..

오늘은 초밥 관련 정보를 가지고 왔습니다.초밥은 다이어트 열풍으로 인해 간단히 먹을 수 있는 음식으로 더욱 관심이 많은데요.물론, 초밥 칼로리 자체는 밥 대용으로 먹으면 그리 신경쓰지 않아도 됩니다.그래도 하나라도 더 알고 있으면 다이어트에 도움이 되는게 칼로리 정보이기 떄문에이번 포스팅 내용에서는 초밥 칼로리 3개를 가지고 왔습니다.연어초밥 칼로리 그리고 고등어초밥 칼로리 그리고 꽁치초밥 칼로리 입니다. 칼로리 지식 부자되기를 바라며 시작하겠습니다. 3종 초밥 칼로리 정보 연어초밥 칼로리연어초밥 칼로리는 30그램 기준으로 측정된 자료입니다.30그램 기준으로 40칼로리 수치가 확인이 가능하며나트륨 양은 171mg가 확인됩니다.식이섬유는 0이구요 아무래도 밥 자체에도 간이 베어있고 그러다보니초밥 자체가 나..

이번 주제는 라면입니다. 이전부터 지속적으로 하나의 종류로 약 3가지 정도의 칼로리를 소개해드렸습니다.이번에도 물론 그럴것이고 지금은 비싼 값으로 인해 귀족음식이라 칭하는 라면입니다.이전에는 싼 값에 국민음식이라 말하던 라면이 언제부터인가 비싸게 되었네요그리고 간편하게 먹을 수 있는 편의점 음식이 나오다보니,이전에는 어느정도 불만이 하나 둘 보이며 뉴스까지 타기 시작했는데어느센가 들어간 느낌도 있네요.계속적으로 상승하는 라면값으로 한편으로 참 씁쓸함을 감출 수 없습니다. 어찌되었던 지금 현재 알아볼 라면으로는 신라면 칼로리 신라면블랙 칼로리 수타면 칼로리 이렇게 총3가지를 준비했습니다. 라면 칼로리 확인 신라면 칼로리 정보신라면은 120g을 기준 즉, 1인분으로 측정한 값입니다.위의 양으로 측정시 나오는..

개인적인 일로 기분이 좋지 않을떄 우리는 초콜릿을 먹습니다.초콜릿의 경우 조그만하게 나와서 1000원에 1개씩 파는 바 형태가 있습니다. 사실상 집이나 학교 사무실에서 놓고 먹지만 않는다면,거리에서는 초콜릿 바가 가장 판매율이 높다고 봐도 무방합니다.물론, 기분을 좋게 해준다. 라는것을 상쇄시키면 상당히 높은 가치를 지녔지만그래도 분명 초콜릿 중 그나마 칼로리가 낮은것이 있고섭취했을떄 식이섬유로 인해 같은양을 먹어도 조금 더 포만감을 느낄 수 있는것이 있습니다.그래서 이번에는 초콜릿 칼로리 3가지를 가져왔습니다.가나초콜릿 칼로리 핫브레이크 칼로리 자유시간 칼로리 등을 확인해보겠습니다. 초콜릿 칼로리 정보 가나초콜릿 칼로리가나초콜릿 칼로리 경우에는 1개 30그램 기준입니다. 물론, 초콜릿 바 형태입니다.1..

과자 엄청나게 맛있습니다.현재 새로 출시되는 과자의 종류도 많고 계속 제공되었던 과자또한, 무지하게 많습니다.이러한 과자 하나하나의 칼로리를 다 보기엔 무리가 있으며,이 중에서 3가지 과자 칼로리 확인해보겠습니다.물론, 다른 과자들도 차츰차츰 적어가겠습니다.나를 포함한 다이어터를 위해서 말이죠이번 알아볼 칼로리 정보로는 양파링 칼로리 바나나킥 칼로리 꼬칼콘 칼로리 입니다. 양파링 칼로리 부터 하나하나 확인해봅시다. 양파링 칼로리양파링 칼로리 양은 280 칼로리나트륨은 380mg 이며 식이섬유는 4g 입니다.물론 1봉지 70그램을 기준으로 했을떄 나오는 수치입니다. 과자에서 식이섬유 수치가 나온다는거 자체에 놀랍군요흔히 과자는 탄수화물 덩어리로 우리 다이어터들에게는 절대적일 수 있는데 말이죠높고 낮음이 중..

술은 이미 성인들 사이에서 국민 음료(?)가 되었다.직업 직책 상관없이 주말만 되면 붐비게 되며,요즘은 혼술의 유행으로 인해 더더욱 술의 소비가 늘어나게 되었다.그래서 더욱 걱정스럽다.과연 어떤 안주를 먹어야 할까 이 안주는 과연 칼로리가 몇일까 등등의 수많은 생각들결국은 먹게 되지만 찝찝함은 이루 말할 수 가 없다. 그래서 국민 대표 술안주 3가지를 가져왔다. 땅콩 칼로리 쥐포 칼로리 그리고 조금 생소하지만, 말린바나나 칼로리 이다. 천천히 칼로리 정보 살펴보자 땅콩 칼로리 땅콩 칼로리는 30그램을 기준으로 측정한 수치이다.170 칼로리이다.나트륨은 5mg 이며 식이섬유는 2.55g 이다. 모든 음식이 그렇겠지만, 밥 대용으로 섭취를 하면 그리 거북한 음식이 아니다.하지만, 술이라는 것이 밥을 먹고 저..